寝付けません!どうしたら寝れますか。-ハッピースリープ
千葉様の写真

飽き性の私でも無理なく続ける事が出来ました。

 

私は、電気を消しても3時間くらい眠る事ができず、とても苦しい思いをしていました。
睡眠薬などには頼りたくなかったので、
簡単に出来て毎日続けられそうなこの教材を購入致しました。


体は疲れているのに眠る事が出来ずに
イライラした感じが常にあり、深く悩んでいました。


秘密のアイテムを使いマッサージした所、驚くほど足先が暖かくなったのが驚きました。
冬場はとても足が冷えるので、これで安心して寝る事が出来そうです。


ハッピースリープ

まさか寝る前のちょっとした準備で
スムーズに眠る事が出来るとは思いませんでした。
そして今では安心して電気を消す事が出来ます。


飽き性の私でも無理なく続ける事が出来ました。
最近はちゃんと朝早く起きれる様になり、朝ゆっくり準備をする時間ができました。
朝早く起きて音楽を聴きながら1日に備える時間は格別です。


もちろん、これからも続けていきます。
ありがとうございます。

千葉雅人様  20代  フリーランス・自由業


新井様の写真

不規則な生活を送っている私でも「寝付けない」が
改善されました。

 

自営業のため、どうしても食生活が不規則になってしまいがちでした。
また寝る時間も伝票整理などしているとあっという間に12時を過ぎてしまいすので、
寝る時は明日の仕事に支障がでないように「早く寝なくちゃ」と気持ちだけが焦りなかなか眠りにつくことが出来ませんでした。


不規則な生活の中でも、本当に寝つきが改善せれるの?また睡眠障害の根本的な原因っていったい何なんだろうと気になって購入しました。


ハッピースリープ

寝付く時の気持ちに変化が出てきました。
特に食生活についてビックリしまいた。食べ物にも原因があったんですね。
自営業なので食事の時間を決めることができなかったのでさっと食べて済ませていましたが、食事の仕方や食品の選び方にも注意が必要なことがわかり実践しています。


寝る時の環境だけ配慮しても「寝付けない」は改善できないとがわかり、
不規則な生活ですが特に食事には気を付けていこうと思います。
本当にありがとうございました。

新井靖子様  30代  自営業


小池様の写真

「睡眠という側面から自分の体を良く知ることが
出来ました」

 

私は普段、仕事が終わるとその足で飲みに行き、酔っぱらって深夜に帰ってきて寝る、
という生活を送っていました。
そのため、眠りが浅い日も多く、翌日も疲労感があったりとなんとか睡眠の質を改善したいと考えていました。


そんな時に見つけたのがえびねさんの睡眠プログラムでした。


教材の中では、睡眠に対する考え方や眠れない原因、自分の体質に合った睡眠方法などを学ぶ事ができ、睡眠に無頓着だった私でもとても実践しやすい内容でした。
ステップ7の中ではケース毎の事例を挙げておられ「お酒を飲んでいる人の対処方法」の箇所では背筋を伸ばして熟読してしまいました!笑


ハッピースリープ

この教材は、気軽に睡眠の質を上げたいと思っている方から、不眠症で悩んでいる方まで幅広くカバーされていると思います。


睡眠という側面から自分の体を良く知ることが出来ましたので、これからはもっともっと睡眠の質を上げていきたいと思います!


えびねさんありがとうございました。

小池智英様  20代  会社員


緒方様の写真

実践編から始めてしまいましたが、
アーユルヴェーダをこの教材で学び、
食事や睡眠、生活などを改めるとすごく快調です。

 

不眠がちで、一時眠っても凄く早い時間に目が覚めてしまいます。
そうすると、朝起きてもスッキリしてません。


眠れないのがいやで、飲酒に走ったりしてました。
体に良くないな、、、と、改善したくて仕方なかったです。


アーユルベータなどサロン系マッサージが好きで、
それも知ることが出来て、不眠も直せたらと思いました。
しかも、機械や高いオイルなど用意する必要が無いとのことが魅力です。


また、自分が改善出来たら、家族にも良いだろうと思いました。


実践編から始めてしまいましたが、教材全体が深くてそして広範ですが、
わかりやすいので凄いと思います。

ハッピースリープ

アーユルベータをこの教材で学び、食事や睡眠、
生活などを改めると、すごく快調になると思っています。


足が冷えて眠れない人の解消法を何日かした後に、
突然フッと体が開いたようになったのが印象的です。


いつも、精神的に緊張しているようで、体がガチガチになっていました。


不眠だけでなく、自分の体のいろんな不調の原因がわかるようになると思います。


私だけでなく家族にも喜ばれそうです。ありがとうございました。

緒方様  37歳  会社員


宮島賢也医師もご推薦!
この改善方法を推奨します。
睡眠トラブルを改善するためには自分自身の心と体を大切にすること
宮島賢也医師 宮島先生の書籍 宮島先生の書籍 宮島先生の書籍
湯島清水坂クリニック院長
宮島 賢也 医師
笑顔広がりますように。
<薬を使わない精神科医みやじっち>
としてご活躍中・先生の書籍

睡眠トラブルはたくさんの方が悩んでいるのではないでしょうか。
トラブルの原因は、身体的なことや環境的なこと、精神的なストレス、お薬やアルコールといったいくつもの原因がり、それぞれに対処法がことなります。医者は睡眠薬を処方して解消しようとしますが、根本的な原因の解決策ではなく、薬を飲み続ける患者さんが多いです。

この教材を作成されたえびねさんのプログラムは、睡眠トラブルの現状を詳しく伝え、根本的な原因を明らかにしています。その根本原因を取り除くためにワークシートを使いながら、自分と向き合うことができて、具体的に実践できる方法が盛り込まれています。様々な原因に対しても、また多くの方々に共通して改善される内容です。

わたしも薬を使わない医師として患者さんに心配・不安を手放して、
安心・リラックスしながら、体を暖めて温めて免疫力を高め、健康になるお手伝いをしていて、えびねさんの「自然治癒力を高める」改善方法に共感を覚えます。

睡眠トラブルを改善する新しい習慣

<サロンでのセミナー風景>

ハッピースリープ・セミナー風景

セミナーでは、睡眠のメカニズムについてご理解頂き
アーユルヴェーダの基本理論を学ぶことで、
あなたの睡眠トラブルの根本原因を見分けることができます。
そして実際に改善方法を学んでいきます。


ハッピースリープ・セミナー風景 ハッピースリープ・セミナー風景 ハッピースリープ・セミナー風景

実際にエクササイズを行っていきます。

額にオイルを垂らす脳マッサージ
シロダーラの説明

<インド研修風景  2012.10.21~28>

インド・ジヴァ・アーユルヴェーダでさらに深いアーユルヴェーダを学んできました。
ドクターパルタップから指導を受けている本場のアーユルヴェーダ医師から学ぶことができます。
この年は、アーユルヴェーダの基本であるアーユヴェーダの哲学や心を癒す心理学、そして「消化したものが自分である」ことの消化と代謝、健康な子供をつくる、女性の若返りなど、盛り沢山の講座と、本場のトリートメントを学んできました。

インド研修風景

左側:ドクターパルタップ先生
修了書授与

インド研修風景

授業風景

■ドクターパールタップ・チョハン先生
1992年からアーユルヴェーダを世界に広める活動を始める。
先生が率いるジヴァアーユルヴェーダクリニックには世界中から年間約2万人が訪れる。
インド国内テレビでは、4局の健康相談番組を担当している。

ドクターによる指導実習風景実習風景
ドクターの解説と共にセラピストによる実習指導

シロダーラ体験実習シロダーラ体験実習シロダーラ体験実習
頭皮からオイルをしみこませ、中枢神経をリラックスさせるシロダーラを体験中

はじめまして。えびねまさえと申します。

私は、アーユルヴェーダと出会いご縁のあるサロンにてオイルマッサージや
プチセミナー、また、がん患者さんがご自身の自然治癒力に気づき、
かつ自然治癒力を最大限に発揮出来るようにとサポートされているクリニックにて
活動をさせて頂いております。


アーユルヴェーダでは、
あなたが生まれながらにして持っている力、自然治癒力を高めると


要介護認定4
わずか半年で、要介護2にステップアップしたのです。
また、歳月を追うごとに2012年には要介護1に認定されました。
アーユルヴェーダの原理と食生活を含めた生活術で改善されたまぎれもない事実です。


要介護2

私がインドの伝統医学であるアーユルヴェーダに興味をもち、勉強を始めたきっかけは、
父の在宅介護のお蔭です。


実は、2006年事故で父が突然、脳内出血で倒れました。病院の皆様のお力により、
何とか命は取り留めましたが、後遺症が残ってしまった状態での在宅介護となりました。


介護認定は「要介護4」
つまり、日常生活における行動がうまく出来ない状態です。


行動範囲が狭まったので、もちろん運動量も減ることになります。
「生活リズムが大切よ」というアドバスで、慣れない介護生活が始まりました・・・


まったくの素人が、いきなり大のおとなひとりを介護するのは
本当に、労力が必要で大変なことなんだと実感しました。


いままで気にしたことのない日常生活ですが、食事を摂ることや、排せつの世話、
入浴介助など、在宅介護を利用させて頂いても、それでも寝たきりのおとなを
介護することの大変さを、身をもって体験しました。
このような労働を、毎日行っている介護師さんや看護師さんのお仕事は、
本当に大変だと思います。


実は、毎日の介護も大変でしたが・・・・
私たち家族がつらかったことは、父が夜に寝てくれないことでした。


父は、
いったん寝付いていても朝まで眠りが続くことがなく、
夜中に起きて再び寝付くには時間がかかる日々が続きました。
時には、いきなりわけのわからないことを言っていたり、
興奮状態になって怒って大きな声で叫んだりもしました。


こんな状態では、介護する側も、父が夜中に起きるたびに起こされるので、
どんどんストレスが溜まっていく状態になっていました。
日中の介護で疲労がたまっているのに、
まとまった睡眠も取れず、毎日が疲労と眠気との戦いでした。


眠れないストレス・・・
これが、どんなに日常生活に影響を及ぼすか、昼夜逆転な生活をして
初めて気付かされました。


今になって思うと、
父も、思うように体を動かせず、ストレスも強かったのだと思います。


正直に告白しますが・・・
あまりにも家族の手に負えなかったので、お医者さんに相談し、
睡眠薬を処方してもらいました。


初めは、薬を飲むとすぐに寝てくれました。
でも、そのうち、眠っても途中で起きるようになり、一度起きるとなかなか眠れない状態に
なってしまうと、お薬の量を増やしたり、
さらには短い時間に効く薬に加えて、長く効く薬も
利用するようになりました。


しかし、薬の量が増えることにより、午前中はボーっとした感じで元気がありません。
午後には少し元気になりますが、夜になってもなかなか寝付けない状態になって
しまった時には、薬に対する不安を覚えるようになりました。
薬に頼ってもあまり意味が無い状態になっていたからです。


それならば・・・・
薬に頼らなくても寝付くことができる方法が何かないか?
運動量を変えることは期待できないが、
何か、イライラなどの精神状態を安定させることができないものか?


私は図書館などで、何十冊と専門書などを読みあさりました。
薬に関しては、介護する側の理由で飲ませていましたので、とても罪悪感がありましたから、何かいい方法がないかと必至で勉強をしました。


そしてアーユルヴェーダと出会ったのです。


アーユルヴェーダでは、病気の治療だけでなく、生活習慣、食事、運動、
季節、時間と多方面からその人にあった生活スタイルを提供しています。


寝たきりでも、運動量が少なくても、薬に頼らず、自分の体質にあった生活を送ることで、
アンバランスな状態をバランスよくすることができるのです。


まさに目からウロコ

つらい我慢や危険な薬から解放されることが出来たのです。


そして開放されたのは、父だけではありません。
あくびはでるのに眠れない、あせるともっと目が冴える。日中に眠くなったり、
やる気が出なかったり、イライラしたり肌あれなどで化粧のノリも悪かった悪循環の日々を
私も克服することが出来たのです。


そして次は、あなたの番です。
夜勤をしている介護師さんや看護師さんのために、
何か、少しでもアーユルヴェーダで得た知識・技術を提供していきたい!
夜勤のつらさ、眠れないストレスを少しでも減らしてもらいたい!
本来人間の体に備わっている自然治癒力を引き出して
素早くグッスリ眠って欲しい!そう思うようになったのです。


私がこのサイトを立ち上げた理由はとても単純です。


不規則な生活が続き"よく眠ることができない"と
悩んでいる人があまりにも多いからです。


そして
「正しい方法を実践すれば、
寝つきがわるい、すぐに目が覚めてしまうという悩みや、
食欲不振、胃もたれ、嘔気、便秘と下痢の繰り返しといったトラブルも
薬にたよらなくても改善することができる」

という事実を知ってもらい、あなたに二度と眠ることに悩まされないで
健康で快適な生活を送っていただくためです。


「でも結局、規則正しい食生活とか、ストレス解消に運動をしないといけないんでしょ」


という声が聞こえそうですが、心配はいりません。


私のオイルマッサージを受けられる方も以下のような悩みをかかえています。


「ベットに入ったら眠りたい・・
でも、眠れないからひまつぶしにお菓子を食べちゃう・・」
「残業でクタクタなのに、これから運動だなんて・・」
「処方された薬を飲み続けていると依存や、副作用が心配・・」


また、雑誌や本で書かれている方法で布団に入っても、
「なかなか効果が現れない」「三日坊主で終わってしまう」
「規則的な生活ありきで、不規則な生活には当てはまらない」
といったこともよく耳にしています。


つまり一般的に、
「仕事柄、不規則な生活により寝つきが悪く、体調不良などには毎日薬をのむか規則正しい食生活や定期的な運動などのつらい方法を我慢して続けていくしかない」
とされてきたのです。


しかし、医療職をはじめ、警察官や消防士など、夜勤をせざるを得ない職場は数多くあります。休日・祝日関係なく、日夜働いて頂いているのです。


そんなスタッフの方たちが、
疲れ切ってしまい、夜勤をやらなくなったら、どうしますか?
私たちの生活は、誰が守ってくれるのでしょうか?


たとえ誰かがやらなくなったところで、代わりの誰かがやらなくてはならないのです。


私たちの生活を快適に、安全にしてくれているために、不規則な生活を過ごしている方たちは必ずいます。


やりたくて不規則な生活をしているわけではありません。
不規則な生活をせざるを得ない状況なのです。


だからこそ私は、
「仕事柄、どんな不規則な生活を送っていても、短時間でも素早くグッスリ眠ることはできないのか、伝統医学にはそれができるのではないか!?」
という思いで、実践を続けました。


そしてついに、"あること"に気が付いたのです。


その瞬間は、
「これだ!これなら薬やサプリメントを飲まなくても、
素早くグッスリ眠ることができる!」

と飛び上がるほど喜んだのを今でも覚えています。


そして興奮する気持ちを抑えながらも、その"あること"を実際に日勤が終わって帰って眠っても、次出勤が深夜だったら3時間位しか眠れないので熟睡できないし、寝過ごして仕事に遅れたらどうしよう・・
と悩んでいる看護師さんに試してもらうことにしたのです。


たった1週間後。不規則な生活の中でも、一定のリズムをみつけて、熟睡感や寝つきも改善されたのです。


その人はそれからも、つらい症状に悩むことなく健康な状態を
維持できるようになりました。


でもこの方の場合は私も驚いたほど早く症状が改善されたケースですが、
他の方もたった1週間~3ヶ月で大幅によく眠ることができない状態を
改善することができたのです。


もちろん、薬を飲んだり、規則正しい食生活やつらい運動は一切行っていません。


つまり全く体に負担をかけることなく、
よく眠ることができない状態を改善させることに成功したのです。


しかも、この方法は、病院に通わなくても自宅で簡単に実践できるのです。


そしてこの睡眠改善法のすごいところはまだあります。


西洋医学ではむずかしいとされる、睡眠障害の根本的な原因を解決することが可能なのです。

ではこの点、一般的な方法はどうでしょうか?
まずは一般的な対処法である、「睡眠導入剤」と「生活習慣」や「ストレス」についてお話ししたいと思います。


睡眠障害を治そうとする「薬」の怖い作用


医療職者のあなたなら、すでにご存じのはずですよね?
でもここで、あえて書かせて頂きます。


睡眠障害の方にはよく、睡眠導入剤が処方されます。


しかし、薬には誰でも不安を覚えてしまいます。


「いつまで薬をのみ続ければいいの?」


「副作用は大丈夫なの?」


そうなんです。
皆さんもご周知の事実ですが、


睡眠導入剤による副作用には数多くの症状があり、

それに苦しんでいる人は少なくありません。


薬の種類にもよりますが、
寝つきが良くなる状態だけを目的にしていないからです。


初めのうちはグッスリと眠ることができて感動してしまいます。
しかし、週に2~3回だった服用回数が、週を追うごとに
どんどんと回数が増え、しまいには毎晩飲まなければ不安で眠れない。


そして眠剤を飲み続けることで、効き目が弱くなったと感じてしまったり、
寝ることができても朝がだるかったり、眠剤の効果が続きふらつきや眠気が残る、
行動を覚えていない、物忘れ依存度が増す・・・などです。


睡眠障害がなくなっても、こんなにたくさんの副作用を
かかえながら毎日を過ごさなければならないのなら全く意味がありません。


薬を飲んで体調が悪くなったという方もいらっしゃいますが、
米国の研究チームがオンライン医学誌「BMJ Open」に発表した内容によりますと
睡眠薬を多用すると、がん発症リスクが35%増加する可能性も示されたということが分かっています。


つまり、睡眠をとるために薬を使用することにより、

将来、自分の健康に対するリスクが高くなる可能性があるということです。


副作用をもつ薬によって、体を少しずつむしばんでいくのですから、
この結果には大変納得できます。


さらに重要なことは、睡眠導入剤は、字からも分かるとおり、
睡眠を「導く」薬であって、
睡眠障害を「治癒する」薬ではないということです。


つまり、睡眠障害の根本的な原因を解決するものではないのです。


よく眠ることができない根本的な原因を解決していない状態では、薬を死ぬまで飲み
続けなければなりません。やめたらまた眠れなくなってしまうからです。


残念ながら睡眠障害を根本から治癒する薬は、現在ありません。


強制的に眠りにつくように一時しのぎを、ずっと繰り返さねばならないのです。


こうして薬漬けになっていき、内蔵がむしばまれていくのです。
そうなると、どうなるのでしょうか?


米国の研究チームの報告ですが、「病院で処方される睡眠薬にリスクあり」
眠るための薬を病院で処方されて、定期的にとっている人は、そうでない人と比べて2年半以内に死亡する確率が5倍、というショッキングな研究結果が最近発表されたのです。
1年に20錠しか飲んでいない人でも、リスクがあるそうです。


つまり、睡眠障害で薬を使用するということは、


寝つきや熟睡感の根本的な原因を治癒できない上に、副作用で苦しみの日々を送り、死亡率も高くなる可能性がある

ということなんです。


では、生活習慣やストレス解消のための運動ではどうでしょうか?


規則正しい食生活や運動による治療法は続けられるのでしょうか?


あなたも実感されているとおもいますが、規則正しい食生活やストレス解消の
ための運動には限度というものがあります。


「昼夜逆転で不自然な生活リズム・・・・」
「朝食よりも寝ていたい・・・」
「朝は食欲がないし昼食は忙しくて、夕食にまとめて食べる・・・」
「眠れない夜はついついお酒に手を出してしまう・・・」
「仕事でクタクタ、これから運動なんてできない・・・」


こんな声を私もよく聴きます。


そうです。


仕事柄、不規則な生活をしていて、食事制限や運動を何が何でも続けるのは容易ではありません。

続けられないから、結局、睡眠障害が改善できないんですよね。


日勤業務でも、残業が続き思いがけない急な仕事の対応で、
泣く泣くスポーツジムに行くのをキャンセルしたり、
営業時間が過ぎていけなかったりすることがあると思います。


しかし、睡眠不足の人がストレス解消のためにと運動を行う場合には、
運動能力が低下しているため、危険がはらんでいるのです。


正しい知識もなく自分流に運動を行うと、


トレーニング効果も低いだけでなく、注意力散漫、判断力の低下などから、けがの危険性が高まることもあるのです。

そういう危険やつらい思いはしたくない・・でも睡眠障害を改善したい・・


そんな悩みが多かったからこそ、私はこの睡眠改善法を提案したいのです。
私が提案する方法は、


  誰でも自宅で行なえる
  簡単で時間がかからない
  薬やサプリメントは一切使用しない
  規則正しい食生活やきつい運動を行わなくてもいい
  よく眠ることができない根本原因を解決できる


というものです。


伝統医学の知識を応用すれば、安全に睡眠トラブルを根本から改善することができるんです。

伝統医学のチカラとは?


アーユルヴェーダは、人間と自然との調和、人と人との調和、
こころと体の調和を取り戻すための科学です。
特定の病気を治す科学であるとともに、生命を全体的にみる科学でもあります。


ですからよく眠ることができない場合、眠れないことだけをみるのではなく
眠れなくしている他の要素に着目し、それに対する処置を行います。


つまり根本原因に対する処置を行うのです。

その結果として、よく眠れる状態に回復することにつながります。


実際私がオイルマッサージしたお客様は、施術前と施術後では、


たった少しの時間のオイルマッサージでも、「よく眠れた」と
言っていただけています。


また施術を続けることにより、つらい症状から開放された方を
多数目にしてきました。


さらに寝付けない状態だけを目的にオイルマッサージを行っていないので、
根本原因が引き起こす他の症状も改善されます。


足の冷えが改善された
イライラが取れてきた
肩こりが無くなった


などです。


伝統医学の見地からは、その改善された理由は充分に理解できますし、
説明もできます。


睡眠障害を改善するためのとても大切な点として、同じ寝付けない状態でも人によって処置すべき根本原因がそれぞれ異なるということです。


本当の意味で症状を改善するには、

その人独自の根本原因を突き止め、
それに特化した有効的な対処を行う必要があるのです。


伝統医学では、いくつもの根本原因と、その人にあった有効な対処法が
整理されていますので、あなたにぴったりの処置を行うことができます。
私の睡眠改善法も、あなたの眠れない状態の根本原因を特定し、
それに対する処置を行うものです。


きちんと自分自身の原因を見極め、それに適切な対処を施せば、眠れない状態を改善できるのです。

名前は出せませんが、
某有名なエステサロンの経営者の方でさえも、
伝統医学の効果を実感し、サロンにてオイルマッサージを提供していらっしゃいます。
多くの方が伝統医学の"チカラ"に気づき始めているのです。


また、病院にずっと通っていたけど、なかなか良くならない、という方もいらっしゃるのではないでしょか?
そして、サロンに行くには時間と費用の負担が続かない。
しかし、伝統医学では、病気の治療だけでなく、食生活、運動など色々な角度からアプローチすることで改善を見ることができています。


あなたもこの方法で睡眠障害を改善しませんか?


「改善したい気持ちはあるけれど・・」


たしかに、自分もできるのかな・・と不安に思うかもしれません。


しかし、ご安心ください。
これまでに多くの方を改善してきた睡眠改善法をお伝えいたします。


この睡眠改善法は何も難しいことはありません。


誰にでも出来る簡単な方法です。


おおまかに言うと、たった3つのことをやっていただくだけです。


  • 1. まずは、あなたのよく眠ることができない根本原因を知ってもらいます。
  • 2. ある方法を用いて、根本原因を対処します。
  • 3. その後、回復した状態を、ある方法で保つようにします。

たったのこれだけです。


これだけのことを実践していただくだけで、
脳の働きを休ませることができて、素早く眠れて、夜勤に支障がない、
血流がよくなって、副交感神経が活発になりリラックスした時間を過ごすことで、
気づいたら寝付くことができない状態が改善しているのを実感することでしょう。


ある日突然、なんの不安もなくベットに入ると眠ることができている自分に気がつきます。

「じゃあ、具体的にどうすればいいのでしょうか?」


はい、この方法を直接あなたにお教えしたところなのですが、
直接お教えするには時間的に限界があります。


ですので、よく眠ることができない状態でお悩みのあなたのために、
この睡眠改善法の秘密をすべてを初公開した
音声ファイル(MP3)とPDFファイル、そして実践映像(MP4)による
ダウンロード版を作成しました。


ダウンロード版なので、今すぐ自宅でいつでも何度でも聞くことができます。
また、映像を見ながら真似をするだけでよいので、簡単に実践できます。


今すぐに、お手もとに届きますので、ダウンロードしたその日の夜から始める
ことが出来ます。


その商品の一部をご紹介すると・・・

その1
自然治癒力を活性させる!!

あなたが生まれながらにして持っている力です。
伝統医学の知恵をもってすればこころと体の調和を取り戻すことができ、
睡眠トラブルから解放されることができるのです。


その1
「よく眠ることができない状態」が改善できる秘密とは? 

不規則な生活を送っていても改善できるものなのです。
それをあなたにもすぐに実感していただきます。
この伝統医学の秘密を知れば、睡眠トラブルが改善し、
生活がもっと楽しくなるでしょう。


その1
あなたの「寝付けない」が改善できるわけ?
伝統医学で改善する「ある法則」

いつまでたっても頭が冴えてなかなか寝付けないのには理由があります。
この法則を知ることなくして、根本から改善することは不可能です。
普通のお医者様では教えてくらない法則をすべてお教えします。
寝付けないことを心配する必要がなくなるでしょう。


その1
「眠れない状態」を改善する3つの要因!! 

伝統医学の基本である3つの要因を知ることにより、
自然につらい症状を改善することができます。
あなたの体はこの3つの要因を知ることで健康的な生活に変わります。


その1
よく眠ることが出来ない5つの原因とは!?
そしてあなたの原因は?

よく眠ることが出来ない原因として現代医学では、1.心理的なもの  2.環境的なもの
3.生理的なもの  4.身体的なもの   5.精神的な疾患によるものがよく言われますが、
伝統医学の基本である3つの要素を理解し、さらにこの根本的な要因になっている5つの原因を理解することであなたのつらい症状は改善していくのです。
またあなた特有の原因も特定できます。


その1
なぜ眠くなるのでしょうか?  「眠りのリズム」

睡眠のメカニズムを知ることで、あなたの睡眠トラブルが改善するということを
ご理解してもらうことができるでしょう。
また女性ホルモンと睡眠の関係についてもお伝えします。


その1
「よく眠ることができない」のには訳がある!?

昼夜逆転の生活で寝つきが悪い、なんとなく眠れない、
何度も目が覚め1度目が覚めるとなかなか寝られないなど、
よく眠ることができない状態にはいろいろなパターンがあります。

具体的な事例でご紹介します。

●仕事がシフト制で日勤と夜勤が混在し、寝る時間が不規則な人
勤務時間が日によって変わる方は、どうしても寝る時間帯が一定になりません。
しかし、あることに気をつけて生活すれば、睡眠リズムを作ることができるのです。
●寝付いても眠りが浅く何度も目が覚めてしまう人
いつも無理してお仕事をしている人、時間に追われている方は、
なかなか深い眠りにつくことができません。
頑張ってしまうタイプの対処法をお教えします。
●寝起きが悪くて、朝から体がだるい重い人
睡眠時間をちゃんと取っていても、日中もなんとなく眠気がぬけない人は、
ほっておくと、大変なことになります。
ある行動を変えることで改善することができます。
●気がついたら、12時や1時を過ぎてしまう人
ついつい夜更かしをして寝る時間が遅い人は、気分が不安定になりがちです。
実はある日常生活の過ごし方に原因がありました。
あなたの原因を特定し対処していきます。
●眠れない上に寂しいからとお酒を飲んでいる人
1日の仕事を終え、帰宅してお風呂上りに飲む冷たいビールは最高です。
また寝つきが悪いので飲んでいるなど、夜お酒を飲んでいる方々は、
いい睡眠がとれていない可能性があります。
しかし、晩酌をしながらあるものを一緒に飲むことで
浅い睡眠をカバーすることがきるのです。
●朝の通勤電車に乗るとすぐに寝てしまう人
電車の適度な揺れと温度の心地よさでつい居眠りをしてしまいますが、
体調を乱す原因にもなりますので、注意すべきある行動をお教えします。
●ちゃんと寝たのに疲れがとれない人
私たちは充分な睡眠時間があれば、疲労が回復できると勘違いしています。
睡眠時間よりもあることが重要です。疲れのとれる睡眠の仕方をお教えします。
●火事の夢をみて目がさめてしまう人
こころに怒りなどをためて、気持ちが高ぶっていたり、
興奮している状態にあると・・・よくこんな夢をみます。
実はこれ、夢であるバランスを取り戻そうとしている解消法なのです。
●お休みの日はいつまでも寝ている人
実は危険信号!!
細菌やウィルスなどから身を守る抵抗力が足りなくなっているかもしれません。
免疫力を高めるための方法をお教えします。
●怖い夢をみて、目が覚めてしまう人
追いかけられて逃げたり、何かに襲われる夢などは、
寝る前に過激な映画を観たり、気持ちに落ち着きがない場合に見ることがあります。
しかしあなたの体質を知って、あることを維持すれば気持ちよくいい夢をみることができます。
●また眠れなくて腹減ってチョコ食べちゃう人
お腹が空いていると眠れないのは事実です。しかし夜寝る前に食べるのも、
人によっては途中で目覚める原因にもなります。
あるもので寝つきをよくさせます。
●深夜になると頭が冴えてつい仕事などをしてしまう人
日中はだるさを感じていたのに、夜になると頭が冴えてきて自分は夜型であると、
勘違いしている人が多いようですが、あるものを整えることで、
本来の自然なリズムに戻すことができます。
●寝る時に寂しいからテレビをつけたまま寝ている人
体にはよくない習慣です。やめようと思えばやめることができます。
音があるのが当たり前という習慣を見直すことが大切です。
なぜ、良くない習慣なのかをすべてお教えします。
●布団に入るとカラダがかゆくて眠れない人
お風呂に入った後、お布団に入り体が温まり始めるとかゆみを感じ、
お肌の保湿が不十分だったかな?と思われる方も多いと思いますが、
日中のあることに注意すると症状もかわります。
●睡眠時間が足りているのに、日中も眠い人
特に昼食後にすごく眠くなる人は、疲労が原因ではないかもしれません。
食事の内容に問題があるかもしれません。眠気を吹き飛ばすある行動をお教えします。
●寝る時、部屋を明るくしていないと眠れない人
明かりは、神経を刺激しています。それが慢性化してしまうと、
明かりながないと眠れない習慣になってしまいます。
一時しのぎでない、改善法をお教えします。
●頭痛がひどくて眠れないですという人
日中にイライラしていることが多いと、夜に頭が痛くなったりします。
できるだけぬるめのお風呂につかり、リラックスすることが大切です。
一時しのぎでない、解消法をお教えします。
●早朝目覚めて、起きるにはまだ早いので二度寝をしちゃう人
例えば朝5時に目覚めた時と、二度寝で起きた時ではスッキリ感が違っていませんか?
なぜ、そのような違いがあるのかをお教えします。
●朝の3時に目が覚めるけどもう少しぐっすり寝たい人
睡眠が浅いために、遅く寝ても早く目覚めてしまうことがあります。
気持ちの落ち着きを失っている時は、浅い眠りになりやすいのです。
あるものがとても乱れている状態です。その原因をお教えします。
●寝苦しい夏の夜「また暑くて起きた」という人
真夏の夜は、誰でも寝苦しいものです。特に季節の影響を受けているためです。
食事などの工夫で体力を維持する方法をあなたに特別にお教えします。
これを知っているのと、知らないとでは、熟睡効果が全く違ってきます。
●平日の寝不足を、週末の寝だめで補っている人
人は寝だめができるようにはできていません。
寝過ぎることで腰が痛くなったりと、体にはあまり良い効果はありません。
体が軽くなり、仕事もはかどり、生活が楽しく維持できるような方法をお教えします。
●寝る時はいつも文庫本を読みながら寝ている人
なぜ眠くならないのでしょうか?原因は様々ですが、お仕事などで神経を使い、
日中も忙しく過ごし、心配事などずっと考え事をしているせいかもしれません。
そんな悪循環を解放するための方法をお教えします。
●眠れなくてイライラしてくる人
不眠の原因はストレスが溜まっているせいと、ストレス解消に激しい運動や
日光を浴びるなど不眠に効きそうな行動をしているのではないでしょうか。
実はストレス対策にしている運動が眠れない原因かもしれません。
●無気力になったり眠れなくなったりする人
ひどい時は1週間近くも学校を休んでしまう。
特に親とも仲が悪いわけではないのに家にいても親にも会いたくなくなるなどの無気力さは
食生活に問題があります。
●不規則な勤務で便秘になっている人
寝不足や不規則な生活が続くと、人によってはコロコロとした便秘になることがあります。
簡単な方法で便秘も改善することができます。
●足先がめっっちゃ冷えて、寒くて眠れませ~んと言う人
冬になると手足が冷えてしまいますが体は温かいはずです。
特に血液循環が悪くなり末端への血流が減るために足先などが冷えてしまいます。
しかしある事をすることで、早く足が温まり持続効果がある方法をお教えします。
●50代になって朝早く目が覚めてしまうという人
歳とともに眠りが浅くなり、朝早く目覚めるようになるといいますが、
睡眠時間だけをみて睡眠が不足しているとはかぎりません。
あるものが増えることで、睡眠時間が短くても充実しています。
●寝たいのに…どんどん寝付き悪くなってく…人
明日は遅刻でできない、う~ん寝付けないと考え事をしていたり、
寝返りばかりしているのは、寝る前の行動に問題があるかもしれません。
●花粉症で眠れいない人
春になると花粉症の方が増え、鼻水、鼻づまりなどを引き起こしてしまい
とても眠りにくい状態になります。冬の時期からある食べ物に注意を払うだけで、
花粉症の症状が改善されます。
●薬がないと眠れない人
お薬を飲むことで楽に眠ることができるために、自力で眠ることができない
とついお薬に頼ってしまいます。
しかし根本原因を取り除かないまま、お薬を飲み続けていると大変なことになってしまいます。
その原因と対処の仕方をお教えします。
これを知っているのと、知らないのとでは、リスクが全く違ってきます。

睡眠トラブルを改善する新しい習慣

実践編エクササイズになります。
場所を選ばずにどこでも、簡単に実行することができます。
寝つきが悪い、眠れない、眠りが浅いなどによるストレスを改善して頂きます。



その1
よく眠ることができない状態を改善する
「秘密のアイテム」

実は、ある身近なアイテムが、つらい症状の改善に大変効果的なのです。
わたしも施術の際に使っていますが、このアイテムをあなたに用意して頂くことで、
つらい症状を改善していくことができるのです。


その1
アーユルヴェーダセラピストが教える、
ある"テクニック"

アーユルヴェーダセラピストのオイルマッサージ"テクニック"を
あなたに特別にお教えします。
これを知っているのと、知らないのとでは、効果が全く違ってきます。


その1
足が冷えて眠れない人の解消法

手足が冷たくて何枚も靴下を重ねて寝ているつらい症状も
解決策を提示いたします。
さらに新陳代謝にもよい影響を及ぼすので相乗効果が期待できます。


その1
睡眠トラブルで
なかなか気持ちが落ち着かない人に早めに手を打つ方法

気持ちが落ち着かないと、注意力が散漫になり非常に危険です。
一時しのぎでない、解消法をお教えします。


その1
睡眠トラブルで
イライラすることが増えた方へのイライラ撃退法

イライラは、日常生活で悪循環をひきおこします。
あなたもこれでイライラした生活から開放されます。


その1
睡眠トラブルで
体のだるさ重さが増えた方への撃退法

これで体のだるさがとれる!
無気力からくる体のだるさを吹き飛ばし、それを維持する方法です。
体も軽くなり、仕事もはかとり、生活が楽になります。


その1
睡眠トラブルの方に効果◎!
プロが教える「ストレス解消法」の仕方

今の自分の状態に気づき、心を落ち着かせることができます。
頭がスッキリして、ストレスがグット減ります。

以上のことを知り、実践していただければ
あなたのつらい症状は自然に少なくなっていき、
よく眠ることができない状態に悩まされることのない
健康な体になることができます。


ダウンロードの利点を最大限に生かし、文字や音声だけでは分かりづらい、
実践する際の「コツ」も、映像を使ってはっきりとお伝えすることが
できるようになっています。


映像を見ながら、そのとおり真似をしていくだけでよいのです。

なので、とにかく簡単で子供から年配の方まで誰にでもできます。


もうベットに入ってから寝られるか心配したり、食生活に気を遣う必要もありません。


もうつらい運動を無理して続ける必要もありません。


不規則な生活で寝つきがわるい、すぐに目が覚めてしまうという悩みや、
食欲不振、胃もたれ、嘔気、便秘と下痢の繰り返しといったトラブルで
悩む必要がなくなり、不安のない快適な生活を送れるようになるのです。


眠れない人と、よく眠れる人
それは、上でお伝えした方法を知っているか、知らないか。
それだけの違いだったのです。


つまり、この知識とあなたの実践があれば睡眠障害は改善できるということなのです。


あなたも1週間後、2週間後と実践していくうちに、

自然と「あれっ、眠れてる・・・・」と驚かれるとおもいます。


よく眠ることができない状態から開放されると生活がもっと楽しくなりますよ!


あなたの睡眠が改善する3つの理由

アーユルヴェーダは、よく眠ることができない状態を改善しています

あなた自身が自分のこころやからだの状態を知り、
それに対し自分で対処する方法を教えている「生命の科学」が、
自然治癒力を活性させることで、よく眠ることができない状態を
改善することに成功しています。


すべての人に共通して言えることですが、この方法を忠実に実践して頂ければ、
自然とつらい症状が改善されていきます。


薬のようになかば強制的に睡眠を得るという方法ではなく、
体に負担のかからない方法で、つらい症状を改善することができます。


インド5000年の歴史がその実績を証明しています。


この睡眠改善法は誰にでも簡単に実践できます。

この睡眠改善法は実践するにあたり、難しい知識や難しい方法は
一切ありません。だから続けられます!


また、映像を見ながら真似をするだけでいいので誰でも非常に簡単に行えます。


さらに、どんなに仕事の忙しい方でも、ちょっとの隙間時間に
できてしまうので、簡単につらい症状を改善することができます。


5分の時間があれば行っていただけます。


もし今あなたが、どんなに忙しくて時間がないとしても隙間時間をみつけ、
一つ一つ実践していくことにより、簡単につらい症状を改善させて
いくことができるのです。


いままでの睡眠障害対処ノウハウと全く違う、効果的な方法です。

これまでに、いろんな睡眠障害に対処するノウハウを試したり、
本をたくさん読んでみたり、それでもダメだったという人も沢山いると思います。


もし、あなたもその中の一人だとしたらご安心ください。


お教えする睡眠改善法は、世間一般的に言われている方法は一切使いません。


伝統医学の見地から、今まで気付かなかった睡眠障害の原因、
改善法を取り入れ、自然にあなたの症状を改善させます。
今まで試した方法がうまくいかなかったからといって、諦めないでくださいね。


この睡眠改善法は、あなたのつらい症状を改善させることができますから。


でもこの商品高そうだな・・・


はい、このまま睡眠障害をほうって置くならば、治療費や薬代として
数十万、いや百万以上の費用を取られることになるかもしれません。


ですがこの方法は、病院にいくことなく自宅でよく眠ることができないという状態を
改善できるという経済的かつ安全な方法です。


今までの貴重な情報を全て詰め込んだ商品ですので、


価格14,800円とさせていただきました。


もし、今すぐよく眠ることができないという状態を改善したい!!
と本気でお思いならお急ぎください。


これで素早くグッスリ眠れる!!ハッピースリープ・エクササイズ

【ダウンロード版】
『ダウンロード版』についてですが、
これはお手元に本をお届けするのではなく、音声ファイルと映像ファイル
そしてPDFファイルをダウンロードして頂くというものです。
今すぐに、お手もとに届きますので、
ダウンロードしたその日の夜から始めることが出来ます。
(ダウンロードしたファイルは、どんなパソコンでも音楽を聞くのと同じ感覚で聞くことができます。)


今すぐ「睡眠を改善する」を手に入れる

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※お客様の個人情報は暗号化されますので、安全に送信されます。
※決済は株式会社インフォトップに委託しています。
※返金保証の詳細は、90-180日返金保証の欄をお読みください。
※当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。
   疾患には様々な症状・病状があり、効果には個人差があります。


さらに今回ご購入の方には特典をお付けします。

今回ご購入いただいた方にダウンロード版とは別に、

3つのスペシャル特典をご用意いたしました。

是非ともお早目にお申し込みください。


特典1:安心の全額返金保証

「90日間睡眠改善の方法を実践したが、
よく眠ることができない状態がまったく改善されなかった」
という場合には、商品代金を全額お返し致します。


ただし、モニター結果からもわかるように、
私はこの睡眠改善法の効果に誇りと自信をもっておりますので、
しかりと実践していただいた方のみを返金させていただきます。
返金希望の方は、専用メールアドレス宛てに「返金希望」とタイトルで
メールをください。


メール受信後、折り返しアンケートフォームをお送りいたします。
アンケートフォームに不備が無いか、返金条件に合致するかを確認後、
原則14日以内に、ご指定の銀行口座に購入代金を全額お返し致します。


また、万が一、返金を申し出られても、商品はあなたのものです。
返品する必要は一切ありません。


あなたが私を一度信用してくださったことには変わりはないのですから、
私からの感謝の気持ちとして受け取って下さい。


ここまで出来るのは、
それだけこの睡眠改善法の内容に自信があるからです。


*しっかりと睡眠改善法の内容を実践していただきたいため、
   ご返金受付期間はご購入後、90日~180日以内とさせていただきます。

*ただし、メールにてダウンロードのサポートやご相談などのサポートをさせて
   頂いた方は、返金の対象から外させていただきますので予めご了承ください。

*本体価格より手数料を差し引いた返金となり、振り込み手数料は返金されません
   のでご了承ください。

*申請宛先は、特典PDFファイルに記載しています。


特典2:購入者様限定180日間回数無制限のメールサポート

購入者様だけが180日間メールにて無料でサポートをいたします。


ダウンロードの操作の仕方がわからないけど、どうしょう? 
といった機械に強くない方も操作面でのサポートから、
よく眠ることができない状態を改善していく際の疑問や質問など?
万一わかりづらいポイントがあればいつでもメールでお問い合わせください。


私からの注意点やアドバイスなどダウンロード版ではカバーしきれなかったことも
全力でサポートを行っていきますので、安心してご購入していただけます。


特典3:心地よい眠りを誘う食事について

「食べた物が自分」とは、単純に自分の体に入ってくる食べ物から自分の体ができているからです。 私たちは、体の機能を動かして生きるためには、たんぱく質、脂肪、炭水化物、無機質にミネラルなどの栄養素が必要です。
しかしここではアーユルヴェーダ的、食べ物の役割や効果などをご理解頂き、
食べ物の食べ合わせや量また食べ方のコツなどのガイドラインをご紹介いたします。

PDFファイル(A4サイズ 16ページ)をダウンロードして頂きお手元にお届けいたします。


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※返金保証の詳細は、90-180日返金保証の欄をお読みください。
※当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。
   疾患には様々な症状・病状があり、効果には個人差があります。


よくある質問

質問この睡眠改善法を買って、行えばすぐにお薬をのまなくてもよいのでしょうか?
Q&A

今、あなたがお薬を処方されているのであれば、この睡眠改善法と併用して行ってください。
お薬につきましては必ず、かかりつけのお医者様のご指示を仰ぐようにしてください。

決して、ご自身の判断で飲むのをやめることのないようにお気をつけください。

ですがお医者様も、その時々の状況を見て判断しお薬を処方されるはずです。
徐々に不安なくベットに入って眠くなってくれば、おのずと量や強さを弱めたお薬にしてくださるはずですので、いずれ飲まなくてもよいように頑張っていきましょう。

質問どのくらいのタイミングで症状の改善がみられますか?
Q&A

こればかりは、その方次第ということがありますのでなんとも申し上げることができません。
早い方であれば1週間で、効果を実感していただける方もいらっしゃいますし、1ヶ月たってようやく…という方もいらっしゃいます。

ひとつの目安として3ヶ月間をお考えください。
毎日行っていただければ結果が出てくると思います。
続けるためのご不明な点や不安な点などは、サポートいたしますのでご安心ください。

質問できれば今すぐにでも、くすりの服用をやめたいのですがどうでようか?
Q&A

私の睡眠改善法はある程度長期間をかけて、徐々にその方の体質にあった方法で熟睡感を促進する方法です。

残念ながら短期間で劇的に改善するものではありません。

もし今、現在お薬を服用されているのであればお医者様とも相談をしながら、薬の量や強さを弱めていかれるようにしていかれたらと思います。

本当に私でも寝ることができるの・・・?


ここまで読まれても、まだ、自分のよく眠ることができない状態が
本当に改善されるのかは、不安かと思います。


たしかに、今までずっとつらい症状に悩まされていたのに、突然よくなるなんて、
想像もできないし、イメージも湧きませんよね。


先ほどもお伝えしましたが、
あなたのよく眠ることができない状態が改善されるのには3つの理由があるのです。


一つ目は、
インド5000年の歴史をもつアーユルヴェーダの自然治癒力を活性させることで、
ほとんどの人のつらい症状が改善されているということ。


二つ目は、
この睡眠改善法は誰にでもできる簡単な方法だということ。


三つ目は、
今までの治療の対処ノウハウとはまったく違う効果的な方法だということ。


以上の三つの理由があなたのよく眠ることができない状態が改善される理由です。


試していただければ、その効果を即実感できるでしょう。


どうぞ一度、お試しになられてください。


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※当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。
   疾患には様々な症状・病状があり、効果には個人差があります。


この睡眠改善法は、とても簡単ですし、
本当に誰でもどこでもできるものだと思います。

 


私は、子供の頃からの不眠体質で、ここ20年ほど、眠剤と抗鬱剤が手放せない生活でした。

お薬も、これ以上増やせないと医師に言われ、仕方なく、布団の中で本を読み眠くなるのを待つ毎日でした。

気が付くと明け方という事が多く、どうやったら眠れるのか全く分らないまま、日中にふらつくことも多くなり困っていました。

簡単に、自宅で、自分一人でできるという点に、日中仕事をしている私は大変惹かれ教材を買いました。


無理に寝なくちゃ寝なくちゃと、いつまでも眠れない自分を責めていたのですが、
そもそも自然と眠くなる仕組みを全く無視していたと気づきました。
また、眠くなるまで…と、本を読んでいましたが、逆効果だったのだと知りました。


自分一人で、本当に簡単に出来ましたし、絶対に全部やらなくてはいけないというものでもなく、その日、出来る事をしているだけでも、ちゃんと効果がありました。


ハッピースリープ

私は娘にして貰ったりもして、精神的にも肉体的にもとても良い状態を持てたと思います。


良い睡眠と言うのは、「眠らなくちゃ!」というストレスフルな状態からは作り出せないけれども、ストレスからの解放は「自然と眠くなる」、意外と簡単に作り出せるのだなと気付きました。
またやり方がわからなくなっても、メールサポートがあるので安心でした。


小川裕子様  60代  その他・サービス業


悳山様の写真

パソコン作業が多くて肩こりや腰痛にお悩みの方にもうってつけです。
伝統医学であるアーユルヴェーダの理論を学べますので、根本原因を知ることができました。

 

肩こりがひどいのと、コリからくる頭痛があって困っておりました。


仕事の関係上、夜遅くになり、家に帰ってからもパソコン作業をしていたため、興奮状態が続いていたので、寝つきがと寝覚めが良くなるのか興味を引きました。 


●●●●●●●●ですね。今までは秘密のアイテムを使って●●●●●●●●することが無かったので、かなり参考になりました。


また落ち着きを取り戻す解消法は、何回か繰り返していると、次第に呼吸が遅くなり、
だんだんと落ち着けたことですね。


ハッピースリープ

今まで、考え事があって寝られない時は、睡眠導入剤などを使ったりしておりましたが、エクササイズすることで、すーっと眠りに入ることができるようになりました。 


本当にパソコン作業が多くて肩こりや腰痛にお悩みの方にはうってつけです。 また、エクササイズでは、初めは、集中できないのですが、何回か繰り返していくことで、精神的にも落ち着きを取り戻すことができるので、おすすめです。


悳山幸由様  30代  会社員


西原様の写真

眠りが浅いのは体質だからとあきらめていましたが、
自分の状態を体質とメンタルの両方から細かく把握
できました。

 

眠りが浅く、朝目覚めても疲れが取れなくて翌日だるいという日が続いていました。
また夜型なためか寝つきが悪く、眠っても眠った気がしない、
という状態が当たり前でした。


薬を使ったり、お医者様にかからないで自分で実践できる、
という部分に引かれました。


寝だめはよくないということ。
前にTVでお医者様が平日眠れない人は週末などに寝だめすれば大丈夫と
おっしゃっていたので衝撃的でした。

ハッピースリープ

健康は意思で変えられるということ。
眠りが浅いのは体質だから仕方ないとどこかであきらめていましたが、
アーユルヴェーダの理論を知って自分でリズムを作ってコントロールできるということがわかりました。


アーユルヴェーダでは自分の状態を体質とメンタルの両方から細かく把握でき、
それについてもきちんと対応策があります。
だからこそ効果があるのだと思います。

西原様  40代  女性  学生


追伸

最後に私の睡眠への想いと、あなたへのメッセージです。


あなたが睡眠トラブルを本気で改善したいと思うならば、
睡眠の本質を知ろうとせず、
今日もねむれなかったらどうしよう・・・
と不安になり悩んで頭がいっぱいになってしまう
ということだけは決してしないでください。


また、目の前のリスクに目をそむけ、
リスクを背負って薬を飲み続けたりしないでください。


そして、もしあなたの睡眠トラブルのリスクを取り除くことができたら、
どんなに毎日が充実するか心から楽しむことができるかを考えてみてください。


私はあなたに、
薬に頼ってしまう生活はして欲しくありません。
仕事柄、不規則な生活だから仕方ないとあきらめないで下さい。


睡眠トラブルは、ちょっとしたことを知るだけで、
ほんの少しのきっかで大きく変化することができます。


次はあなたが薬に頼らずに変化する番です。


私との出会いをきっかけに、あなたが


"いつまでも幸せで笑顔いっぱいの健康的な生活"


を実現していただければ幸いです。


私はいつでもあなたが、


熟睡できることの素晴らしさに出会えるお手伝いをさせていただきます。


素晴らしい出会いに感謝して


えびねまさえ



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※当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。
   疾患には様々な症状・病状があり、効果には個人差があります。